2012/02/25

アルファビクス

一般の方から妊婦さん、シニアの方までOK!

特別なゴムバンドを使って、あなたの筋力をサポート
気持ちのいい音楽を聴きながら無理なく体操ができます

♪ゆったり音楽にあわせて行う腹式呼吸
♪リラックスした状態「アルファ波状態」に導く音楽
♪ゆったり音楽で腹式呼吸をしながら行うゴムバンド体操
♪気分スッキリとっても気持ちのいいリラクゼーション体験

ぜひ一度体験されて見てください☆

【講師:すなが いくこ先生】

***プロフィール***
ベビーマッサージ認定講師資格所有
アルファビクス・アルファマタニティインストラクター資格所有
2007年からカルチャーセンターやサークルにて活動中

~体験したスタッフより~
笑顔の素敵な優しい先生です。ゴムバンドの硬さ(ソフトorハード)が選べ
自分の体に合わせて無理なく運動が出来ます。

【予約】必要
【参加費】800円(広場利用料込み)

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